Ayurveda: Dosha Kapha, caratteristiche e squilibrio

Quali sono le caratteristiche del Dosha Kapha?¬†Dopo aver presentato le caratteristiche del tipo costituzionale¬†Vata¬†e¬†Pitta, oggi presentiamo il Khapa (tratto dal¬†libro¬†di¬†Sebastian Pole).¬†Khapa¬†√® freddo, umido, pesante, stabile, solido, untuoso, lento. Kapha √® il principio dell‚Äôamore e della struttura¬†ed √® responsabile della stabilit√† e dell‚Äôidratazione del corpo (letteralmente kapha significa ‚Äúche prospera nell‚Äôacqua‚ÄĚ).¬†Kapha…

Ayurveda: Dosha Pitta, caratteristiche e squilibrio

Quali sono le caratteristiche del Dosha Pitta?¬†Dopo aver presentato le caratteristiche del tipo costituzionale¬†Vata, oggi presentiamo il Pitta (tratto dal¬†libro¬†di Sebastian Pole).¬†Pitta¬†√® caldo, acuto, penetrante, lievemente oleoso, scivoloso, veloce e irritabile.¬†Pitta √® il principio della passione e del metabolismo. √ą il manager che, attraverso una gestione efficiente del potenziale energetico,…

‚Äúdigiuno pulito‚ÄĚ

‚ÄúIl libro definitivo sul digiuno intermittente‚ÄĚ (Sperking & Kupfer) ed √® il libro della dottoressa in medicina naturale¬†Gin Stephens, creato per permettere a tutti di capire cosa sia questa dieta e come pu√≤ permetterci di dimagrire. Con il digiuno intermittente non dovrete pi√Ļ rinunciare ai vostri cibi preferiti ma solo…

Il perfetto equilibrio mente-corpo

In¬†Ayurveda,¬†la bellezza sia interiore¬†che esteriore sono considerate profondamente¬†connesse: dobbiamo curare al meglio noi stessi sia a livello estetico, fisico e alimentare¬†che¬†intellettuale e spirituale, per poter diventare fisicamente e caratterialmente radiosi e attraenti, indipendentemente dal nostro aspetto fisico. Secondo¬†gli orientamenti generali della filosofia orientale e della sua visione¬†del benessere, la bellezza…