Ayurveda: Dosha Kapha, caratteristiche e squilibrio

Quali sono le caratteristiche del Dosha Kapha? Dopo aver presentato le caratteristiche del tipo costituzionale Vata e Pitta, oggi presentiamo il Khapa (tratto dal libro di Sebastian Pole). Khapa è freddo, umido, pesante, stabile, solido, untuoso, lento. Kapha è il principio dell’amore e della struttura ed è responsabile della stabilità e dell’idratazione del corpo (letteralmente kapha significa “che prospera nell’acqua”). Kapha…

Ayurveda: Dosha Pitta, caratteristiche e squilibrio

Quali sono le caratteristiche del Dosha Pitta? Dopo aver presentato le caratteristiche del tipo costituzionale Vata, oggi presentiamo il Pitta (tratto dal libro di Sebastian Pole). Pitta è caldo, acuto, penetrante, lievemente oleoso, scivoloso, veloce e irritabile. Pitta è il principio della passione e del metabolismo. È il manager che, attraverso una gestione efficiente del potenziale energetico,…

“digiuno pulito”

“Il libro definitivo sul digiuno intermittente” (Sperking & Kupfer) ed è il libro della dottoressa in medicina naturale Gin Stephens, creato per permettere a tutti di capire cosa sia questa dieta e come può permetterci di dimagrire. Con il digiuno intermittente non dovrete più rinunciare ai vostri cibi preferiti ma solo…

Il perfetto equilibrio mente-corpo

In Ayurveda, la bellezza sia interiore che esteriore sono considerate profondamente connesse: dobbiamo curare al meglio noi stessi sia a livello estetico, fisico e alimentare che intellettuale e spirituale, per poter diventare fisicamente e caratterialmente radiosi e attraenti, indipendentemente dal nostro aspetto fisico. Secondo gli orientamenti generali della filosofia orientale e della sua visione del benessere, la bellezza…

COME RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO 

COME RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO Il sistema immunitario è l’intelligente esercito del nostro corpo per proteggerci dagli attacchi provenienti dall’esterno. Ecco le 6 mosse per difenderci e mantenere un buon livello di benessere: 1) Assumere fermenti lattici In altri termini, scegliere in farmacia ed in erboristeria gli integratori a base…