3899971872Negozio Serenamente
Benvenuta nel negozio on-line di Serenamente. Qui puoi scegliere tra i nostri buoni regalo o i nostri trattamenti estetici.
Vi presentiamo il nuovo servizio di nutrizione e fitness che ti aiuterà raggiungere i tuoi obiettivi Simona Sulfaro Tecnico fitness e nutrizione si prenderà cura della tua alimentazione e attività motoria che potrai svolgere dove vuoi tu (da casa, al parco….) Ritrova la tua linea in modo del tutto naturale A CHI È RIVOLTO A tutti! A…
Padadirasana (posizione per l’equilibrio del respiro)
Seduti in vajrasana. Incrociamo le braccia davanti al torace, mettiamo le mani sotto le ascelle con i pollici in avanti rivolti verso l’alto. Chiudiamo gli occhi e divenite consapevoli del processo del respiro. Respiro Lento e ritmico. Durata Dieci, quindici minuti per equilibrare le nadi e preparare al pranayama. Questa semplice asana prepara…
Trattamento specifico Anti-Age della durata di per ritrovare una pelle vellutata, liftata e ringiovanita! Nell’estetica Ayurdvedica ci sono diversi percorsi che si possono scegliere, Vata (Aria), Kapha (Terra), Pitta (Fuoco), Acqua (Vata, Pitta, Kapha) ognuno in base alla tipologia di pelle da trattare . Per i Rituali viso utilizziamo i prodotti della linea Ayur line creati…
Bellezza per preparare la pelle al freddo
Ogni stagione comporta una routine viso specifica , il viso non ha bisogno della stessa cosa in inverno come in estate. Affinché la tua pelle non risenta degli effetti delle basse temperature, devi prepararla con cosmetici e trattamenti adeguati. Come proteggere la pelle dal freddo Prestare molta attenzione alla protezione sono consigliati prodotti nutrienti contenenti soprattutto ceramidi (lipidi…
L’Ayurveda e i 3 dosha o le 3 tipologie di costituzione
L’Ayurveda prevede 3 Dosha o tre costituzioni che sono: aria (vata), fuoco (pitta) e acqua (kapha). A seconda del fatto che siano malate o sane, esse distruggono o mantengono in salute il corpo. Per scoprire quale dosha sei Fai il test ayurvedico. Tutti, infatti, vogliono essere sani, in modo da avere le migliori probabilità di…
Misurazioni per monitorare il corpo
MISURA LA CIRCONFERENZA SUPERIORE DEL BRACCIO ovvero il bicipite, che è la sua parte più grande. MISURA IL POLSO nell’incavo che si forma fra l’osso sporgente del polso ed il principio della mano. MISURA IL PETTO Prendi la misurazione nella zona che corrisponde alle ascelle. MISURA IL PUNTO VITA È il punto più stretto del torso,…
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